Aanbod

Bekijk hier het mindfulness aanbod van introductiedagen, cursussen tot kampen.

Voor kinderen, tieners en ouders.

 

UPDATE: YES! We kunnen terug aan de slag. In de zomer staan er een aantal toffe kampen gepland waarbij we speels aan de slag gaan met mindfulness. In het najaar organiseren we nieuwe introductielessen en cursussen! Tot binnenkort?

NIEUWSFLASH: Het corona virus heeft ons direct of indirect allemaal geraakt. Ons leven staat op z’n kop. En dit zorgt voor veel onzekerheid, angst, stress. Ook bij kinderen. We hebben mindfulness nu meer dan ooit nodig! Helaas kunnen de live sessies nu niet doorgaan. Via video hoop ik toch wat mindfulness bij jullie thuis te brengen, vanuit jouw zetel, op jouw tempo. Vindt meer info op de pagina video. De cursussen hieronder staan momenteel on hold, tot er meer duidelijkheid is rond het hervatten van groepstherapie. Laten we hopen dat we hier snel doorkomen, samen. Zorg voor jezelf, zorg voor elkaar. Stay safe

KINDEREN


 

Introductieles voor kinderen 

Er worden introductielessen gepland voor kinderen, samen met ouders, waar ze vrijblijvend kunnen komen proeven of mindfulness hen zou kunnen helpen.

Prijs*: 10€ / 25€ / 35€ 
*Afhankelijk van het prijssysteem of gratis via de gezinsbond:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

NAJAAR 2020:woensdag 2/12 van 17u-18u30 woensdag 9/12 van 17u-18u30

woensdag 6/1 van 14u-15u30 –maandag 11/1 van 17u-18u30 -woensdag 13/1 van 17u-18u30

 

 

0

7

 

 

8 weken cursus in groep voor kinderen en ouders

De eerste sessies leren we luisteren naar ons lichaam. Dan leren we kijken naar onze gedachten (Kwebly en Grommy) en leren dat we ze niet moeten geloven! De laatste sessies leren we omgaan met moeilijke emoties. De rode draad is zelfzorg: jezelf leren liefhebben en accepteren, precies zoals je nu bent. Er is geen voorkennis vereist!

Eke sessie is een afwisseling van speelse, rustige en actieve oefeningen: concentratieoefeningen, ontspanningsoefeningen, eetoefeningen, bewegingsoefeningen, inzichtsoefeningen, communicatie oefeningen

– Groepjes van min 3 – max 5 kind-ouder koppels
– 8 sessies, 1x per week, duur: 1u30.
– Georganiseerd per leeftijd (6-9 jaar / 9-12 jaar / tieners).
– Samen met de ouders (behalve bij tieners)
– Inclusief werkmateriaal, oefenschrift en 15 luisteroefeningen voor thuis, snacks en drank

Prijs*: €225 / €290 / €350
*Afhankelijk van het prijssysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage
Wil je een 2de keer de cursus volgen? Ontvang 20% korting!

NAJAAR 2020:

6-9 JAAR:
ZATERDAG van 10u30-12u voor 6-9 jaar* op 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 14/11, 21/11 + maandag 26/10 van 17u-18u30

9-12 JAAR:
WOENSDAG van 17u-18u30 voor 9-12 jaar* op 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 11/11, 18/11

VOORJAAR 2021

6-9 JAAR:
WOENSDAG van 17u-18u30 op 3/2, 10/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3

-MAANDAG van 17u-18u30 op 19/4, 26/4, 3/5, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6

9-12 JAAR:
MAANDAG van 17u-18u30 op 1/2, 8/2, 22/2, 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 29/3

WOENSDAG van 17u-18u30 op 21/4, 28/4, 5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6

 

 

De geluksvogels

10 weken cursus

Gebaseerd op het boek en spel ‘Geluk voor kinderen’ van Leo Bormans, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. We leren de 10 pijlers van Geluk kennen via een voorleesverhaal en spelmateriaal!

– Groepjes van min 3 – max 5 kinderen.
– 10 sessies, 1x per week, duur: 1u30.
– Georganiseerd per leeftijd.
– Met ouders 
– Inclusief werkmateriaal, oefenschrift en 15 luisteroefeningen voor thuis, snacks en drank

Prijs*: €300 / €360 / €420
*Afhandelijk van het prijssysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

 

 

Komt eraan! Benieuwd? Zet je op de lijst!

KAMP: Mindful Kids Dagen

Een volledig dag vol mindful plezier: spel, rustige oefeningen, creatieve opdrachten! Als spelend en creatief gaan we aan de slag met emoties, moeilijke gedachten, sociale situaties (pesten, opkomen voor jezelf), eigen kwaliteiten, zelfbeeld,… Elke keer een nieuw thema!

– Zonder overnachting
Zowel voor kinderen met als zonder ervaring, zonder ouders – Zowel voor 1, 2 of 3 dagen mogelijk

Inbegrepen: snacks, drinken, creatief en therapeutisch materiaal, opnames voor thuis

Prijs*: Per dag €55 / €75 / €95
*Afhankelijk van het prijssysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

 

 

wordt vervolgd

 

 

Survival Kamp

 

 

Leer de wildernis in jezelf en buiten jezelf te temmen! Een uniek kamp waar kinderen leren hun talenten en krachten inzetten en vergroten.

Voor kinderen 9-12 jaar.

Start zomer 2021!

In samenwerking met Goedmoed!

 

maandag 5/7 – vrijdag 9/7/2021, met of zonder slapen

 

 


 

 

 

 

 

TIENERS

 

 

Opgroeien is niet altijd gemakkelijk. Dit gaat vaak gepaard met heel wat emoties en identiteitsvragen.

Pieker je ook zo veel of kan je moeilijk slapen? Maak je je ook zorgen over de toekomst en vlieg je dan wel eens uit? Je bent niet alleen! Wil je anders omgaan met jouw gedachten en jouw emoties te baas? Samen ontdekken we hoe mindfulness jou hierin kan ondersteunen.

 

 

Contacteer me voor data

 

OUDERS

 

 

 

Introductieles ouders

Niet alleen kinderen hebben veel stress, jullie als ouders ook! Wil jij ook meer aanwezig zijn in je gezin en meer compassie en rust in het drukke gezinsleven? Tijdens de introductieles kun je vrijblijvend komen proeven hoe mindfulness jou in de opvoeding kan ondersteunen!

Prijs*: 10€ / 25€ / 35€ 
*Afhankelijk van het prijssysteem of gratis via de gezinsbond:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

 

 

Nieuwe data: VOORJAAR 2021

 

 


Cursus mindful opvoeden 

Hoe kan je meer zorgen voor jezelf, zodat dit ook een positief effect heeft op jouw kinderen en jouw gezin? In deze cursus leer je je eigen grenzen voelen, ervaren dat je goed genoeg bent en dat je helemaal niet alleen staat in de dagelijkse hectiek en strijd van het opvoeden. Je ondervindt praktische tools om de dagelijkse stress te overleven en om (terug) in verbinding staan met je kind(eren). De nadruk ligt op je relatie met je kind en hoe jij als ouder in de opvoeding staat. Je kan dit volgen als 8 weken cursus of als jaarcursus met maandelijkse sessies!

– Inclusief werkmateriaal: boek met uitleg en oefeningen, mp3 bestanden
– Thee en chocolade

Prijs* als 8 weken cursus: €225 / €290 / €350

Prijs* als jaarcursus: €300 / €360 / €420

*Afhankelijk van het prijssysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage
Wil je een 2de keer de cursus volgen? Ontvang 20% korting.

 

Jaarcursus: maandagavond van 20u-22u: 17/2/2020, 30/3, 20/4, 25/5, 29/6, 25/9, 16/10, 27/11 + wandelmeditatie 13/7 en 31/8 van 20u30-21u30

Volgende 8-weken cursus: voorjaar 2021

 

 

Individuele therapie

Heeft je gezin het met iets specifiek moeilijk?

Soms wensen kinderen en ouders persoonlijke begeleiding, op maat van hun vragen.  In de individuele therapie gaan we samen op zoek naar jouw krachten en valkuilen. Creatief, mindful, samen. Met respect voor jouw eigenheid. Telkens opnieuw stel ik het thema zelfacceptatie en zelfzorg centraal.

We beginnen met een intake met ouder en kind en stellen samen de doelen op in een gezinsplan. Ik bied individuele begeleiding voor het kind, ouderbegeleiding rond opvoedkundige thema’s en gezinsbegeleiding aan.

Het is het ook mogelijk om een individueel mindfulness traject ouder-kind te volgen.

Prijs:

– Gezinsintake 75 euro / 90 min

– Individuele therapie 50 euro / 1u

– Oudergesprek 70 euro / 90min

– Schooloverleg 75 euro

Vergeet niet de terugbetaling van je mutualiteit te bekijken, veel gezinnen hebben hier recht op aangezien ik gecertificeerd psycholoog ben! Zie hier een overzicht.

 

Neem contact op voor data.

 

Voor je school of organisatie

Een introductieles rond mindfulness in je eigen organisatie of op jouw school? Dat kan! Je kan kiezen tussen volgende introductielessen:

– mindfulness voor kinderen 6-9 jaar / 9-12 jaar met ouders
– mindful opvoeden voor ouders
– mindfulness voor hulpverleners in het werkveld/leerkrachten

Voor meer info: neem gerust contact op!

 

 

Annuleringsvoorwaarden

Voor mindfulness groepen:

Annulatie door trainer: Indien er onvoldoende deelnemers ingeschreven zijn, kan de cursus 1 week voor de training gegranuleerd worden. Het betaalde bedrag wordt teruggestort of je kan je inschrijven voor een volgende reeks.

Annulatie door deelnemers: Je ontvangt de betalingsuitnodiging bij inschrijving, gelieve de betaling 4 weken voor de cursus in orde te brengen. U kan zich te allen tijde laten vervangen door een ander persoon, in overleg met de trainer. Aan een deze vervanging zijn geen kosten verbonden. Vervanging na de start van de training is niet toegestaan.

Indien de deelname 4 weken voor de start wordt geannuleerd, wordt 25% aangerekend.
Indien de deelname 2 weken voor de start wordt geannuleerd, wordt 50% aangerekend.
Indien de deelname minder dan 2 weken voor de start wordt geannuleerd, wordt 75% aangerekend.
Indien de deelname tijdens de cursus wordt geannuleerd, wordt 100% aangerekend.

Bij individuele therapie:

Gelieve 24u op voorhand te annuleren, anders wordt de sessie aangerekend.

%d bloggers liken dit: